Update upgrade.md

Author: matyhtf

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 # 升级 PHP 版本 步骤
 
-> 1、修改 sapi/PHP-VERSION.conf 文件里版本号即可
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-> 2、修改 sync-source-code.php 文件里 PHP 源码包的 sha256sum 配置
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-> 3、执行同步源码脚本， 拉取 PHP 官方源码 到本项目
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-> 4、sapi/cli/ 代码的升级，需要手动确认
+1. 修改 `sapi/PHP-VERSION.conf` 文件里版本号即可
+2. 修改 `sync-source-code.php` 文件里 PHP 源码包的 sha256sum 配置
+3. 执行同步源码脚本， 拉取 PHP 官方源码 到本项目
+4. sapi/cli 代码的升级，需要手动确认
 
 ```shell